禅定空间

禅定空间app是一款基于时间管理与自律培养的专注力辅助工具，旨在帮助用户摆脱对手机的过度依赖，提升学习、工作及生活习惯的自我控制能力。该软件通过强制锁机、定时提醒与打卡机制，为用户提供一套系统化的时间规划方案，尤其适用于备考学生、职场人士及希望改善作息规律的群体。

软件功能

1. 停止内耗：通过强制锁定手机，阻断刷视频、玩游戏、看小说等无意识消耗时间的行为，减少注意力分散。

2. 夜间禅定：支持夜间定时锁机，结合懒人闹钟功能，强制用户起床后解锁，有助于养成早睡早起的规律作息。

3. 时间归纳：在禅定模式中自动记录时间使用情况，帮助用户分析并优化每日时间分配，提升自我管理效率。

4. 星球自习室：提供虚拟自习室功能，用户可加入禅定星球，与其他成员共同学习、互相监督，通过打卡机制培养持续自律的习惯。

5. 打卡挑战：支持参与早睡早起等打卡挑战，实时查看排行榜数据，了解自身进度与他人差距，增强动力。

优势亮点

1. 禅定空间允许用户自定义锁机时长，通过设定明确的时间限制，强制保持专注，逐步增强自控力。

2. 对于学生群体，可在上课或自习时段启用锁机，确保手机不被干扰，提高学习效率。

3. 职场人士可在疲劳工作后，于睡前设置锁机，保障充足睡眠，改善作息习惯。

4. 家长可通过设定手机锁定时间，规范孩子使用电子产品的时长，创造更多亲子互动机会。

5. 该软件不仅限于锁机，还可用于管理各类生活计划，如学习、陪伴、休息等，通过强制行为引导用户将精力投入更有意义的事务。

6. 强制并非最终目的，而是帮助用户从被动约束中逐步发现自律的乐趣，实现主动掌控生活。

7. 禅定空间旨在让用户享受当下，通过持续练习，遇见更好的自己。

软件教程

一、禅定空间怎么设置白名单？

1. 打开应用，进入“我的”页面，点击“白名单”选项。

2. 在白名单页面中，点击“添加”按钮，选择禅定模式下允许使用的应用。

3. 若所需应用未在列表中显示，可点击“限制修改”进行添加，但此功能需开通会员，会员特权详情见下方说明。

二、禅定空间怎么设置定时？

1. 打开应用，进入“我的”页面，点击“定时禅定”选项。

2. 在“定时自动”页面中，点击“新建定时”，设置禅定开始时间、时长等参数，最后点击“保存”即可生效。

三、禅定空间如何关闭调试日志/模式？

在“我的”页面中，点击右上角“设置”图标，进入设置菜单后，可选择关闭调试日志或调试模式。

更新日志

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